健康食材– tag –

●はじめに 腸は私たちの第二の脳とも称され、全体の健康状態に大きく影響を及ぼします。 腸内のバランスを整え、その機能を最大限に活用することは、日常の元気や美容、免疫力の向上に直結します。 食物繊維や発酵食品を中心とした食事は、消化をスムーズ...